それを傷つけずに長い髪で眠る方法に関する7つのヒント

信じられないかもしれませんが、私たちのヘアブレイクと枝毛のほとんどは、私たちが非常に重要な美容睡眠をしているときに発生します。ベッドに向けて髪を整えると、髪の質が大幅に改善され、髪の破損、毛包の荒れ、さらには加熱された髪用具を使用する必要性が最小限に抑えられます。長い髪で眠る方法についての古典的で新鮮なアイデアを読んでください。

あなたが寝ている間に髪を保護する方法

髪の状態を改善したい場合でも、ベッドに適したヘアスタイルを探している場合でも、睡眠中に髪を保護するための7つのヒントは、柔らかく、健康的で扱いやすい髪で目覚めるのに役立ちます朝。

#1:濡れた髪や湿った髪で寝ようとしないでください

髪は、濡れたり湿ったりしているときに最も壊れやすくなります。これは主に、各卵胞に存在するタンパク質(ケラチンとして知られている)が濡れると非常に弱い結合を形成するためです。濡れた髪をブラッシングしたり、寝たり、遊んだりすると、髪は元の形状に戻るのではなく、毛包を伸ばして変形させます。この不必要な引き伸ばしと摩擦により毛包が損傷し、荒れた、壊れた、損傷した髪が残ります。

髪を洗った後、マイクロファイバータオルを使用して軽くたたいて乾かし、余分な水分を取り除きます。ヘアドライヤーで髪を乾かすことをお勧めしますが、最高の加熱オプションを使用しないでください。また、濡れた状態で髪をブラッシングすることは避け、代わりに指または広めの櫛を使用してもつれを取り除きます。

#2:就寝前にヘアオイルを塗る

乾いた髪にヘアオイルを塗ると、髪の毛を一晩保湿できます。油は各卵胞の周りに保護層を作り、破損と枝毛を最小限に抑えます。朝、髪が乾燥して手に負えない状態で目が覚める傾向がある場合は、就寝前に毎日ヘアオイルを塗ることで、夜間に乾きと髪の摩擦を抑えることができます。

アルガンオイルは、ベタベタ感を残さずに毎日ご使用いただけるヘアオイルです。この モロッコオイル また、髪の毛に浸透し、髪を内側から補修して、柔らかく、扱いやすい髪に仕上げます。

Hair Oil Before Bedtime

インスタグラム / @moroccanoil

#3:シルクの枕カバーで眠る

従来の枕カバーは一般的に綿で作られていますが、綿の数にはさまざまなものがありますが、最高の快適さのために、シルクで作られた枕カバーに勝るものはありません。あなたが長い髪で眠る方法に関する最良のヒントを見つける使命を帯びているなら、良質のものに投資する シルク枕カバー あなたの髪の質だけでなく、あなたの美しさの睡眠を本当に改善することができます。

シルクの枕カバーは綿の枕カバーよりも柔らかく、手触りが非常に滑らかです。つまり、一晩で髪の摩擦が減り、毛包に不必要な張力や粗さを生じさせることなく、枕カバーから簡単に滑り落ちます。睡眠中の髪の摩擦は、枝毛、乾燥したもろい髪の最も一般的な原因の1つです。

Sleeping On The Silk Pilowcase

インスタグラム / ゆうた

#4:フラワーカールで髪を包み、弾むカールに目を覚ます

寝ている間に髪を保護しスタイリングするベッドに適したヘアスタイルを見つけることは、達成するのはほとんど不可能に思えるかもしれません... フラワーカール!このオーバーナイトヘアカーラーは、髪を保護してカールさせるためにオーバーナイトで着用するように設計された、素晴らしいヘアツールです。

髪はカーラーで優しく包まれ、頭皮の上部に配置されているため、不快感や自分の髪を丸めることなく、左右に丸めることができます。この就寝時の髪型は、髪の毛を保護し、夜間の髪の摩擦を最小限に抑え、翌朝最も美しいカールを与えます。

#5:シルクの帽子をかぶる

シルクキャップを着用すると、夜間の保護がさらに促進されます。これは主に、あなたの髪がキャップの内側にうまくまとまっており、あなたが寝ている間、あなたの天然オイルが髪の長さをコンディショニングして保護できるようにするためです。安価なサテンやシルクの模造品は、100%シルクキャップと同じ効果が得られないため、良質のシルクキャップに投資することが重要です。

着ている シルクスリープキャップ オーバーナイトは、もつれ、縮れ、オーバーナイトの髪の摩擦を防ぎます。これらは、髪の破損や枝毛の主な原因です。

Silk Cap For Bedtime

インスタグラム / @シルケロンドン

#6:毎週一晩ヘアマスクを塗る

最後にヘアマスクを塗ったのはいつですか?毎週一晩ヘアマスクを塗る習慣をつけると、髪の状態が改善するだけでなく、縮れや乾燥を和らげ、それ以上の破損を防ぐことができます。長い髪で眠るのに最適な方法です。私たちの髪は非常に繊細であり、常に愛情、ケア、注意を払う必要があります。毎週一晩のヘアマスクを適用すると、あなたの髪があなたが寝ている間に必須栄養素とビタミンを確実に吸収します。上質なヘアマスクは、髪の修復、強化、コンディショニング、柔らかさ、そして手入れを助けます。私が選ぶヘアマスクは ココ&イブココナッツトリートメント

寝る前に週に一度、頭皮と髪に適量のヘアマスクを塗ってください。柔らかなシュシュを使って、トップのバンズに髪を配置して固定します。また、不要なヘアマスクの汚れを避けるために、枕カバーの上に小さなタオルを置くこともできます。翌朝、いつものようにマスクを洗い流し、スタイルを整えます。

Coco And Eve Coconut Treatment

インスタグラム / @cocoandeve

#7:寝る前に髪が製品から抜けていることを確認してください

ヘアスプレー、ヘアエクステンション、ヘアアクセサリーは、寝ているときに実際に髪にダメージを与え、不要なもつれ、乾燥、破損を引き起こす可能性があります。ヘアスプレーにはアルコールが含まれており、定期的に使用すると、髪の感触がもろく、もろくなったり、損傷したりします。寝る前に、髪にヘアスプレーがないことを常に確認してください。

タイトなヘアネクタイやヘアクリップなどのヘアエクステンションやヘアアクセサリーは、髪に絡まり、枝毛や切れを引き起こす可能性があります。オーバーナイトカーラー、シルクシュシュ、シルクヘアキャップなど、一晩着用するように設計された穏やかな製品を常に選択してください。

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