ストレス脱毛とは何ですか？
- カテゴリ: ヘアケア
1日に100〜150本の髪の毛を失うことは正常ですが、女性によってはさらに多くの髪を失うこともあります。これはストレス脱毛と呼ばれることが多く、大きな問題となる可能性があります。ストレスが脱毛を引き起こす可能性があるかどうかを知りたい場合、その後ストレスから脱毛を回復する方法については、以下をお読みください。幸いにも、ストレスから抜け落ちる髪を防ぎ、治療するための対策があります。
女性のストレス脱毛の臨床タイプ
ストレスによる髪の薄化は多くの人に起こります。特に日常のストレスのもとで崩れかけているため、髪の毛が以前ほど太くなっていないように感じるかもしれません。しかし、毛包に影響を与える実際の状態がいくつかあり、髪が通常よりもはるかに落ちる原因になります。さまざまな病状の違いを知ることは非常に重要なので、ここにいくつかの背景があります。
- 休止期脱毛（TE） によると、髪はその自然な成長サイクルを突進する状態です アメリカのオステオパシー皮膚科。ストレスは髪を休息サイクルに押し込み、成長を抑えます。正常に戻ると、髪の毛が押し出されます。一握りの髪のように見えますが、これは実際には再成長の兆候です。通常、30〜60歳の女性に発症し、突然発症します。それは数年間変動する傾向があります。この状態は脱毛を引き起こしません。
- 脱毛症 実際には「脱毛」を意味します。この形態の女性型脱毛症は、激しいストレスが原因で発生する可能性があります。ただし、脱毛症がストレスに関連しているという証拠はほとんどありません。円形脱毛症は、髪が丸いパッチで抜け落ちる原因となる自己免疫疾患であると、 国立脱毛症Areata Foundation。
フォトクレジット： アンスプラッシュ
ストレス脱毛に関連する神話
髪の問題を誤解することは危険な場合があるため、ストレス脱毛に関する最も一般的な神話を払拭しましょう。
- すぐに現れます。 ストレス脱毛は、発毛サイクルに基づいて、現れるまでに6〜12週間かかります。ほとんどの研究が示唆しているように、あなたの髪はストレスの多い状況下にあるときに自分自身を保護するために休息段階に入ります。髪のサイクルが正常に戻ると、髪を押し出して新しい髪束を育てます。脱毛は、そのストレスの多い出来事から最大3か月後に現れる可能性があります。
- 軽度のストレスは脱毛を引き起こす可能性があります。ストレスの多い出来事は、外科手術や外傷のような肉体的なものです。それは離婚や失業のように、感情的になる可能性があります。ストレスは、避妊の切り替えや最近の赤ん坊の誕生など、ホルモンにもなり得ます。朝の通勤でストレスがたまっているため、通常、不安脱毛は起こりません。
- 脱毛はストレスに関連しています。 ストレスは脱毛と同じではありません。ヘアブラシが生後1日の髪で覆われている、または通常よりも多くの髪を掃除しているという理由だけで、ストレスに関連しているとは限りません。傷んだ髪が切れてしまう場合があります。あなたがいないことを確認してください 髪にダメージを与える 厚さを維持したい場合。
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ストレスから抜け毛を取り戻すには？
ストレスによる脱毛、元に戻りますか？最近、シャワーの排水溝に余分な髪が見えたので、これを自問しているかもしれません。
繰り返しになりますが、抜け毛が見られる場合は、ストレスの多い出来事が過ぎ、髪が再成長し始めている可能性が高いです。朗報です！ストレスによる脱毛を元に戻すには、ストレスをコントロールし、それがあなたの人生で繰り返し起こる出来事である場合は医師に相談することが重要です。
フォールアウトがたくさんある場合でも、他の人があなたの髪の太さの変化に気付くことはまずありません。ただし、当面の間は、髪の毛を再成長させ、髪が強くて健康であることを確認して、自信をつけてください。
ストレスから抜け毛を解消！
ストレスに関連する脱毛は永続的ではありません。リラックスしてストレスがなくなると、髪は通常の成長サイクルに戻ります。時間とストレス脱毛の両方の治療があなたの新しい親友になるので、余分なストレス誘発性脱毛を見ていても心配しないでください。
サプリメントを追加して ヘアオイル 健康的な髪に早変わりします。ストレスから抜け毛を取り戻す方法を知りたいですか？以下の推奨事項のいくつかを確認してください。
＃1： ひまし油
アマゾンで見る このすべて天然のオイルには、オメガ6と9の脂肪酸とビタミンEが含まれています。ストレスやケア不足からダメージを受けた髪を治療するために、ひまし油は、髪の成長を促進し、脱毛を防ぐ推奨ストレス脱毛治療です。
＃二： ビオチン
アマゾンで見る ビオチンは、ストレスを受けた髪に栄養を与え、それをより健康でより長く保つビタミンBです。おまけとして、健康な爪や皮膚の成長にも最適です。短期間のビオチンサプリメントは、ストレスによる脱毛の顕著な兆候を逆転させるのに役立ちます。
＃3： ビタミンD
アマゾンで見る 研究 ビタミンDの不十分なレベルが円形脱毛症に関係していることを示しています。それで、ストレスのないビーチデーで日光の下でビタミンDを吸収し、毎日のビタミンDサプリメントを追加してください。ストレスや脱毛に最適なビタミンの1つです。
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ストレス脱毛に関する専門家のコメント
早期脱毛の原因を調べるときは、食習慣やライフスタイルを軽視しないでください。食事を改善し、十分な水を飲み、毎日運動することは、ストレスを軽減し、髪、皮膚、爪を改善するのに役立ちます。サプリメントを取り、必要なライフスタイルを変えることに加えて、早期の脱毛を回復させるために定期的な頭皮マッサージを選びます。マッサージは頭皮をリラックスさせ、血液循環を促進します。これは、髪の成長を刺激するのに役立ちます。ほとんどのサロンでは、マッサージスタジオと同様に頭皮マッサージトリートメントを提供しています。小さな変更は、それらを実践することに熱心なときに大きな結果をもたらす可能性があります。
ジョディ・ミチャラック
ストレスから抜ける髪？話しましょう
脱毛は誰にでも、またさまざまな理由で発生する可能性があるため、シャワーで一握りの髪の毛が予期せずに見られた場合は、医師に相談することが重要です。ただし、人生の数週間または数か月後にストレス解消が必要になった場合は、ヘアケア製品と適切なビタミンやサプリメントの助けを借りて、自宅でのストレスによる脱毛を元に戻すことができます。したがって、脱毛をストレスから防ぐ方法を知る魔法の薬はありませんが、脱毛の原因を調べ、セルフケアを実践することが、最初の2つのステップです。そして、あなたはすでにそれらの両方を始めました！